Maaaat
Bra kost är grunden till en bra hälsa, men självklart grunden till en bra utveckling av träningen. Jag har varit lite utav en periodare och har av intresse provat diverse dieter för att se hur det påverkar mig. Senaste "dieten" har varit LCHF och det har varit den diet som mest tydligt påverkat min vardag och hur jag mår. När jag gick på LCHF upplevde jag att jag inte behövde äta lika mkt som annars för att bli mätt, jag tappade mitt sockersug helt och hållet och min mage blev lugnare. Drabbades inte heller av den "paltkoma" som jag tidigare upplevt när jag ätit en kost innehållande ganska mkt "dåliga" kolhydrater. Det här med LCHF eller kolhydrater har ju debatterats fram...