Idag var det "äntligen" dags! Det "efterlängtade" tredje tröskeltestet hos Austroswede! Efter lite ledighet som för mig innebär skärgården utan cykel samt lite vila inför ett Lidingölopp som ej blev av pga att mina knän började klaga så hamnade jag 3h efter förra veckan. Med några lugna dagar initialt denna vecka inför tröskeltestet idag så känns det på ett sätt som att jag har tappat farten lite. Dagens tröskeltest visade dock att jag är på G, och motivationen kom flygandes tillbaka likt en tennisboll fastbunden i ett sjukt elastiskt snöre. Tröskeltest börjar man ju få lite rutin på nu, åka ner till Södertälje, klä om, vägning, underteckna lappen om att jag är medveten om att jag ska ta ut mig...
En kort update! Delmål 1 är avklarat! Det målet var att helt enkelt cykla mer än förra året. Förra året fick jag ihop 74h och 39m, vilket jag passerade tidigare denna vecka. Otroligt skönt!
Nästa delmål är Lidingö MTB som går av stapeln om ca en vecka. Ska vara extra noggrann med kosten denna helg och veckan som kommer, och ska försöka formtoppa på något sätt. Målet med det loppet är inte att komma under en viss tid eller på en viss placering, utan att genomföra loppet planerat och utstuderat!
På onsdag är det dags för tröskeltest hos Bettina (Austroswede) igen! Galet spännande att se om de skett något med min fettförbränning.
Dags för en liten uppdatering här! Träningen har gått bra, har kört 10 pass sedan projektet startade för 11 dagar sedan, så ungefär ett pass per dag. I realiteten så har jag haft två vilodagar och kört dubbla pass under två av dagarna. Passen har legat mellan 60-120 minuter och i zon KOMP samt GK1. I lördags tänkte jag försöka få till en timme i GK1-2 (instruktioner från Bettina har varit 90min i GK1 och 60min i GK1-2), det gick bra första halvtimmen då jag körde runt Älvsjöskogens motionsspår (lerigt, blött och kuperat), men när jag sedan tröttnade på leran och tog mig ut på asfaltsvägar så hade jag jättesvårt att få upp pulsen över 140, trots 25-30km/h på MTB'n...
